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健康常识 国庆长假忙里偷闲午休10分钟

2011-09-28 16:05  汽车生活 作者:综合报道 出处:AutoV 责任编辑: 张媚  3G手机

  很久没有和好朋友聚会了,既然大家都放长假,一聊就到了后半夜。可第二天还有排得满满的一堆节目,哪个都不愿放弃,所以不免白天常常哈欠连天、无精打采。

  利用中午打盹10分钟。小睡10分钟后,人的灵敏度和办事效率有明显提高,并且这种状态可以持续两个小时。

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